在繁忙的都市生活中，越来越多的人开始关注健康与健身。而过度运动，这个看似矛盾的概念，却成为了一部分健身爱好者追求极致体能的秘密武器。肌肉狂欢，不仅仅是外表的炫耀，更是内心对挑战极限的渴望。那么，究竟是什么让过度运动成为肌肉狂欢的秘密武器呢？ 过度运动能够刺激肌肉生长。在常规的锻炼中，肌肉受到一定的刺激后会逐渐恢复，进而变得更加强壮。然而，当运动量超过这个阈值，即过度运动时，肌肉受到的刺激更大，从而促使肌肉纤维断裂、修复、生长的过程加速。这种连续的刺激使得肌肉纤维不断壮大，从...